• Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!

7 DNI - DARMOWE WYZWANIE

Bez diety. Bez walki

👉 Zaczynasz od razu po zapisie

PRZESTAŃ WRACAĆ
DO OBJADANIA

Bezpłatnie · Możesz wypisać się w każdej chwili · Zero spamu –POLITYKA PRYWATNOŚCI 

"STOP OBJADANIU" - 7-dniowe wyzwanie dla kobiet 35+, które mają dość wiecznej pętli: - jem - żałuję - postanawiam - jem znowu.

Wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli:

Znasz ten wieczór na pamięć

Nie raz postanawiałaś, że to ostatni raz. A potem znowu. To nie jest słabość — to wzorzec, który ma swoje bardzo konkretne przyczyny.

Jesz mimo że jesteś najedzona

Ręka sięga automatycznie — po słodkie, po słone, po cokolwiek. I dopiero po fakcie zdajesz sobie sprawę co zrobiłaś.

Wieczory są najtrudniejsze

W ciągu dnia dajesz radę. Ale wieczorem, kiedy emocje opadają i robi się cicho — Automat przejmuje stery.

Po wszystkim jest tylko poczucie winy

I to poczucie winy nie pomaga. Wręcz przeciwnie — nakręca kolejny wieczór, kolejną pętlę.

Próbowałaś kontroli — i ona zawodzi

Listy zakazanych produktów, liczenie kalorii, silna wola. Działało chwilę. Potem wracało. Bo przyczyna jest głębiej.

Co dostaniesz

Trzy nagrania. Jeden tydzień.

Każde nagranie dotyka innego wymiaru tego samego problemu. Razem tworzą kompletną pracę — od rozumienia, przez zmianę przekonania, po uwolnienie.

Nagranie #1

Nie jesz z głodu

Nie jesz z głodu

Czym jest "stan automatu" i dlaczego sama świadomość nie wystarczy. Szczera historia trzech dni obżarstwa — i czego się z nich nauczyłam. Jedno ćwiczenie, które zatrzymuje Automat.

Nagranie #2

Nie mam kontroli

Nie mam kontroli nad jedzeniem

Kasujemy przekonanie, które zostaje po trudnym wieczorze. Pracujemy z bezsilnością, smutkiem i samotnością, które stoją za objadaniem. I wgrywamy w ich miejsce głos Gracza.

Nagranie #3

Odpuszczam sobie

Odpuszczam sobie

Medytacja wieczorna na ten dzień, kiedy Automat przejął stery i zostało tylko poczucie winy. Nie po to, żeby się biczować — po to, żeby Gracz mógł wrócić łagodnie.

Dostaniesz wszystkie 3 nagrania w rytmie tygodnia, plus 7 maili z ćwiczeniami i pogłębieniem każdego tematu. Zero diety. Zacznij kiedy chcesz.

To nie jest słabość charakteru. To chemia. Ciało szuka ulgi jedynym sposobem, który działa natychmiast. Kiedy to rozumiesz, zmienia się wszystko.

Barbara Łukowiak · barbaralukowiak.pl

Program Bogini Szczęśliwego Ciała™

To wyzwanie to jeden tydzień z całego programu

Po wyzwaniu możesz zostać i korzystać z nowych nagrań, które pojawiają się w rytmie poniedziałek–czwartek–sobota. Program jest bezpłatny na YouTube — możesz się wypisać kiedy chcesz.

  • trzy nagrania w tygodniu — informacja, praca z przekonaniem, medytacja
  • Evergreen — zacznij kiedy chcesz, w swoim tempie
  • Bezpłatnie — bez ukrytych kosztów, bez zobowiązań
  • Jeśli chcesz iść głębiej — sesje 1:1 online są dostępne

“Nie jadłam czekolady. Jadłam emocje. Nie jadłam ciastek. Jadłam nieuwolnione napięcie. I dopiero kiedy to zrozumiałam — coś zaczęło się naprawdę zmieniać.”

Barbara Janina Łukowiak

Bez diety. Bez walki. Zacznij rozumieć, co się dzieje naprawdę

Koniec z wieczorną pętlą!

Zapisuję się (ZA DARMO)

(Za darmo przez ograniczony czas)

Kim jest Barbara Łukowiak

Barbara Janina Łukowiak to Przewodniczka Duszy, Coach Zdrowego Stylu Życia, Psycholog Zarządzania, Coach Quantum Energy TransformationTM.

Barbara Janina Łukowiak jest także pisarką, autorką między innymi poradników: “Kreatywne odchudzanie”, “Poznaj samego siebie i zacznij żyć pełnią życia”, “Potrzeby Wewnętrznego Dziecka a Spełnianie Marzeń” , „Urzeczywistnij Swoje Marzenia”,  “Dwupunkt Radość w Jedności. Kreowanie Nieskończonych Możliwości” oraz redaktorką strony: barbaralukowiak.pl

  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
  • Bezpłatne · 7 dni · 3 nagrania · Zacznij kiedy chcesz
  • Stop objadaniu!
Barbara Łukowiak

Copyright© BarbaraLukowiak.pl  All Rights Reserved | Polityka Prywatności