Czy znasz może tę często wykorzystywaną metodę na stres i bezsenność? Metodę, która pozwoli Ci złapać wewnętrzną równowagę oraz pozbyć się zmęczenia i nieprzyjemnych odczuć? By ją stosować nie potrzebujemy żadnych przyrządów. Wystarczy, że poświęcimy sobie kilka minut każdego dnia.
Mam tu na myśli trening autogenny Schultza. Możesz skorzystać z niego tutaj:
Zapraszam na nowy FILM: 🧘 Medytacja Wsparcia | Medytacja redukcji stresu | Medytacja relaksująca. 🧘 Dzisiejsza Medytacja Wsparcia czyli Proces z serii Wewnętrzne Połączenie udzieli Ci całkowitego wsparcia, kiedy jesteś w dołku psychicznym lub emocjonalnym.
Ćwiczenie, które proponuję Ci dzisiaj stworzyłam na potrzeby rozpoczynającego się nowego roku. Uważam jednak, że jest ono tak wartościowe i \”ponadczasowe\”, że możesz je wykorzystać
W tym poście przedstawiam część 2 nagrania ze spotkania: Odłączenie od Kolektywnego Strachu przed Pandemią, 🦠 Koronawirusem tym, co się stanie potem. Przywróć w sobie
Dziękuję wszystkim, którzy przyszli na nasze wczorajsze spotkanie i uczestniczyli w medytacji. Niestety Zoom nie nagrał jego pierwszej części, w której wykonywaliśmy medytację: Promienie Światła. Wiem,
Medytacja i relaksacja jest świetnym sposobem na stres, szczególnie teraz, kiedy koronawirus krąży po świecie. Dlatego warto poznać łatwe, proste ale też skuteczne metody, które pomogą nam odzyskać równowagę wewnętrzną, energię, naładują nasze baterie życiowe i zredukują chroniczny stres. Stres, który może być również związany z koronawirusem i obecną, trudną sytuacją.
W natłoku codziennych spraw i obowiązków trudno nam znaleźć okazję do odpoczynku. Niestety nie dawanie sobie prawa do prawidłowego odprężenia przynosi przykre konsekwencje. Zaczynamy się
Dziś zajmiemy się naprawdę “gorącym” tematem. Czy wiesz na czym polega manifestowanie? Jest to możliwość przyciągania do Twojego życia. Przyciągania czegokolwiek, co tylko pragniesz posiadać.
Copyright© BarbaraLukowiak.pl All Rights Reserved | Polityka Prywatności