Droga mamo, czy jesteś gotowa na wyjątkową podróż do wnętrza siebie?
Dzień Matki to wyjątkowy czas, kiedy skupiamy się na miłości i dedykujemy go naszym matkom. Jednak w tym roku chciałabym zwrócić Twoją uwagę na coś równie ważnego – miłość własną i dbanie o siebie jako matkę.
Gdyż Dzień Matki to doskonały moment, aby podarować także właśnie sobie miłość i akceptację.
Zastanów się, jak często zadajesz sobie pytanie: “Czy akceptuję i kocham samą siebie?”
Dzisiaj chcę podzielić się z Tobą pięknymi i inspirującymi wskazówkami, które pozwolą Ci zanurzyć się w oceanie miłości do siebie samej.
Przede wszystkim: Pogłęb akceptację do samej siebie.
Pierwszym krokiem w podarowaniu sobie miłości jest akceptacja samej siebie.
Jak możesz to zrobić?
Przyjmij, że jesteś doskonała taka, jaka jesteś, z całym swoim pięknem i niedoskonałościami.
Powiedz do siebie:
A co, jeżeli jestem doskonała, taka, jaka jestem?
A co, jeżeli jestem doskonała, z całym moim pięknem i niedoskonałościami?
I poczuj wspaniałe wibracje akceptacji w swoim ciele.
Niech Twoja mantra brzmi:
“Jestem doskonała, taka, jaka jestem, z całym swoim pięknem i niedoskonałościami.”
Zanurz się w tej wibracji akceptacji i poczuj, jak Twoje ciało i umysł odczuwają tę pozytywną energię.
W ciągu dzisiejszego dnia powtarzaj sobie tę mantrę jak najczęściej.
Od dzisiaj zacznij wprowadzać nawyk pozytywnego mówienia o sobie i odkrywania swojej własnej wartości.
Dlaczego możesz to zrobić?
Gdyż jesteś jedyna w swoim rodzaju i zasługujesz na miłość i szacunek, zarówno od innych, jak i od samej siebie. To, kim jesteś czyni Cię wyjątkową i piękną matką, kobietą, osobą, istotą.
Następnie zadbaj o swoje ciało i umysł.
W dniu Matki, zarezerwuj chwilę tylko dla siebie. Może to być czas na relaksującą kąpiel z pachnącymi olejkami eterycznymi, masaż lub chwila spędzona na praktykowaniu jogi.
Pamiętaj, że dbanie o swój umysł jest równie ważne – spróbuj medytacji, czytania ulubionej książki lub po prostu robienia czegoś, co sprawia Ci radość i odpręża.
A teraz, czas na zaspokajanie swoich potrzeb.
Jako matki często skupiamy się na spełnianiu potrzeb naszych dzieci i rodziny, zapominając o swoich własnych potrzebach. W Dniu Matki, pozwól sobie na samodzielną realizację swoich potrzeb. Może to być czas na rozwijanie swoich pasji, kontynuowanie hobby, które zapewnia Ci radość, lub planowanie czasu tylko dla siebie. Zadbanie o siebie jest kluczowe dla zachowania równowagi i pełnego spełnienia w życiu.
To jest twój czas!
I ostatnia wskazówka:
Wyraź wdzięczność dla siebie jako matki:
Praktykowanie wdzięczności za samej siebie jako matki jest pięknym sposobem na wzmocnienie miłości do samej siebie.
Zastanów się, jak wiele niesamowitych rzeczy osiągnęłaś jako mama. Pomyśl o chwilach, kiedy poczułaś się dumna z siebie, gdy przekazałaś swojemu dziecku mądrość, wspierałaś je emocjonalnie lub ofiarowałaś mu miłość.
Doceniając siebie jako matkę, otwierasz się na większą miłość i akceptację.
Dlatego Zapisz te chwile w dzienniku wdzięczności i regularnie do nich wracaj. To piękny sposób na wzmocnienie miłości do siebie i docenienie swoich wysiłków jako matki.
Podsumowanie:
Droga mamo, jak powiedziałam na początku tego artykułu, Dzień Matki to nie tylko święto, które dedykujemy naszym matkom, ale również szansa na jeszcze głębsze zakorzenienie miłości w nas samych. Podaruj sobie miłość, akceptację i dbaj o siebie jako matka. Zasługujesz na to, i jesteś absolutnie godna miłości, szacunku i troski – nie tylko od innych, ale przede wszystkim od samej siebie.
Czekam z niecierpliwością na Twoją relację, jak będziesz świętować siebie w tym wyjątkowym dniu. Chcę, abyś wiedziała, że zawsze jestem tu dla Ciebie, aby Cię wspierać i inspirować w każdym kroku Twojej drogi.
Ruszaj z odwagą i pozwól, aby miłość, akceptacja i dbanie o siebie były Twoim największym prezentem w tym Dniu Matki.
Ps.1.
Nie mogę się doczekać, aby usłyszeć, jak świętujesz siebie w tym wyjątkowym dniu. Podziel się w komentarzu swoimi relacjami i osiągnięciami, ponieważ Twoja historia jest inspiracją dla innych matek.
Ps.
Już dziś zapraszam Cię na pięciodniowe wyzwanie: Wyzwanie BUDUJ SWOJĄ MOC. Uzdrów traumę matczynych ran i uzyskaj kontrolę nad swoim życiem!
W trakcie tego wyzwania, będziemy razem eksplorować techniki akceptacji samej siebie, rozwijania pozytywnego myślenia i tworzenia zdrowych nawyków, które podtrzymają Twoją moc. Każdego dnia otrzymasz praktyczne wskazówki, afirmacje i ćwiczenia, które pomogą Ci odbudować więź z samą sobą i wzmocnić Twoją siłę wewnętrzną.
Przyłącz się do nas już dziś i pozwól sobie na pełne uwolnienie, miłość do siebie i radość.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o szczegółach wyzwania “BUDUJ SWOJĄ MOC” i zarejestrować się już teraz: https://barbaralukowiak.pl/5-dniowe-buduj-swoja-moc/
